magnez cynk

[...] to jest dobra dieta...dlatego o niej wpierw poczytaj jeżeli masz braki w diecie to kupujesz wtedy odzywkę(gainer,bulk,białko) ja polecam białko..bo wegle bez prob;lemu możesz dostarczyć pozywienia co do supli to kup magnez+witb6(np filomag b6) i jakiś cynk(zincas forte) ..przydał by siejeszcze jakiś zestaw witamin(np multiwitminum forte itp)

Jak kolega wyzej, magnez i cynk 75mg dziennie

Też myślałem nad tym miksem, osobno magnez i cynk z olipmu, ale wybiorę jednak ZMA z ActivLab :) dzięki!

Wartości na 100g produktu: Białko - 34,7g Węglowodany - 42,9g Tłuszcz - 1,9g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 1g) Prekursory ATP Monohydrat kreatyny - 3g Ryboza - 2g Inozyna - 2000mg Monohydrat glukozy - 7500mg Witaminy Witamina E - 30mg Witamina C - 180mg Witamina B1 - 4,2mg Witamina B2 - 54mg Witamina B6 - 6mg Składniki mineralne [...]

Witam mam 20ml Propioject-u i 10ml Stanoject-u + 10ml z IP co myslicie o tych sokach beda klepaly Co do Wina z IP jestem pewien ze bedzie ok ale nie wimem co z Eurochemu czy ok wszystko od tego samego dila a co to propa i wina z ECH to maja okres waznosci konczocay sie w tym roku dokladnie wrzesien... wiec to chyba stara partia wieksze [...]

Magnez + potas + cynk + żeń-szeń + troche efedrynki Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-08-11 23:39:28

Nie ma normy ograniczającej spożycie żółtek. Tribulus, magnez i cynk pierwiastek młodości z pewnością pomogą

[...] Spalacze tłuszczu - jak mas zpre, to nie ma potrzeby spalacza, pre mozna dac na masie, spalacz na redukcji Węglowodany - podobnie, jak gainer i potreningowka, mozna zamiast gainera dac wegle z bialkiem po wysilku, kombinacji jest wiele Witaminy i minerały - jak najbardziej ok i przydatne w diecie, glownie cynk, magnez, d3, k2, b kompleks

dzieki za odpowedz .mzb znam i rowniez polecam natomiast mi glownie zalezy na wapnie .magnez i cynk traktuje tu jako dodadki . oraz jeszcze jedno pytanie jak lepiej zazywac UNIVERSAL Calcium Zinc Magnesium trzy tabletki przed snem czy podzielone rano w poludnie i wieczor

[...] - 0 g sód - 210 mg potas - 385 mg węglowodany - 37g błonnik - 5g cukry - 5g białko - 35g wapń - 18% żelazo - 20% wit E - 12 % tiamina - 11 % ryboflamina - 17 % nicyna - 29% wit B6 - 12 % kwas foliowy - 12% fosfor - 19% magnez - 22% cynk - 12 % miedz - 15 % *zapotrzebowanie zostało wyliczone na podstawie diety 2200 kcl

wywalenie węgli prostych, magnez, tauryna, cynk- trochę pomoże po jakimś czasie przeważnie same znikają

ACETOSTERON TRIBULLUS TERRESTRIS FENUPLAST ŻEŃ-SZEŃ (BIOSTERON)NIE WIEM CZY TO DZIALA ? ZMA WITAMINY CYNK WAPN MAGNEZ

OK, czyli wywale izolaty, rano wezme 3 jajka , teraz ok? Warzywka oczywisice staram sie jesc, ale niezbyt często mi się to udaje. Co do supli to będę brać vit. A, C, E, cynk, magnez, mleczko pszczele.

[...] musza byc odstepy czasowe miedzy kreatyna a produktami mlecznymi? Jak bralem kreatyne w tabletkach to nie bylo problemu , bo budzilem sie o np. 6 rano i lykalem kredke + magnez i cynk + sok winogronowy, a pozniej o 9 - 10 moglem zjesc normalne sniadanie. Ale przy kredce w proszku juz jest wiecej roboty i poprostu wychodzi na to ze zarzywam np [...]

Czyli minimum 2 tygodnie SD teraz tak ? Jak bede trzymał diete to nie bede miał spadków ? To chyba ulga nie tylko dla mięśni ale też dla całego organizmu no nie ? Tymbardziej teraz na jesień jak łatwo o przeziębienie ... Czy podczas SD też mam brać cynk i magnez na noc ? Zmieniony przez - nowy6789 w dniu 2010-09-02 18:48:20

acha ok chcialem jeszcze wprowadzic zma do poprawy regeneracji i mysle nad takim czyms magnez i cynk z olimpu.dobre polaczenie?moze znasz lepsze i tansze produkty? pozdro

-TREC GLUTAMINA T6 5g rano, 10g po treningu, 5g przed snem -VITALMAX COMPLEX CARBO-50g po treningu -ACTIVLAB TRIBUACTIV B6-po treningu -CYNK-przed snem -Asparaginian Magnez Potas Uniphar-przed snem -OLIMP GAINER-wg brakow -OLIMP CREATYNA- DT 10g, DNT 5g

ponoć wapń hamuje wchłanianie magnezu dopiero w dużych dawkach. ZMA = magnez + b6 + cynk

[...] urazy niz u przeciętnego nie ćwiczącego człowieka@@-> i jeszze jedno, na co dzień spozywam dozo witamin, tj B complex 9 zawiera większośc witamin z grupy b, wit c, wit. b 12, czy waszym zdaniem lepiej by było jak bym zrezygnował z przyjmowania b complex i zaczął zma , czy moż ep oprostu dołzył osobno cynk i magnez , które znajdują się w zma

[...] 5tyg min. 210mg dziennie dieta 3500ckal 2-4g białka 1-2g t reszta węgle suple dużo WPC po śniadaniu, po posiłku potreningowym i przed snem 40g omega3 przed posiłkami magnez (filomagB6) po treningu i przed snem cynk (zincas forte) z magnezem przed snem potas (magnezin) po treningu bcomplex do posiłków oliwa z oliwek przed posiłkami 2łyżki [...]